Oilalarda alkogolizm muammosi ko'plab mamlakatlarda juda keng tarqalgan. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har uchinchi ayol erida alkogolizmga duch keladi, ma'lum bo'lishicha, bizning oilalarimizning 30 foizida alkogol bor - bu ko'rsatkich qo'rqinchli. Shu bilan birga, erning spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishi butun oilaga yomon ta'sir qiladi va bunday oilalarning ko'pchiligi allaqachon ijtimoiy muammoga aylanib bormoqda. Erkak kishi ichadigan oilalar ijtimoiy jihatdan nochor bo'lib qolish ehtimoli ko'proq bo'ladi va bunday oilalardagi bolalar azoblanadi. Keling, erim nima uchun ichadi va bu bilan nima qilish kerakligini tushunishga harakat qilaylik.
Erning ichishni boshlashining asosiy sabablari
Avvalo, kundalik mastlik va alkogolizmni farqlash kerak. Birinchisi, zavqlanish uchun spirtli ichimliklar ichish, ikkinchisi - giyohvandlik. Biroq, zavq uchun ichish orqali, ichkilikboz odam vaqt o'tishi bilan alkogolga aylanish ehtimoli yuqori. Erning ichishni boshlashining sabablari quyidagilardan iborat:
- O'yin-kulgi. Ko'p odamlar ziyofatlarda, kompaniyada, kayfiyat uchun spirtli ichimliklar ichishni boshlaydilar. Yozda piknikda pivo, Yangi yil arafasida bir stakan shampan yoki dam olish kunlari barda bir-ikkita mexnat - buning hech qanday yomon joyi yo'qdek tuyuladi.
- An'analar. Mamlakatimizda erkaklar doimiy ravishda ichish madaniyatida o'sadi: bayramlarda ichish odat tusiga kiradi, agar biron bir muhim voqea sodir bo'lsa, birinchi navbatda mast bo'lishingiz kerak va kompaniyadagi odamlar ichmaydigan odamga ishonmaydi. .
- Aloqa. Ichish sizga jamoaga qo'shilishingizga, bo'shashishingizga va o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi. Ko'p erkaklar alkogolsiz qiz bilan uchrashish qiyin, shuning uchun ular uyatchanlikni engishadi.
- Stress. Postsovet hududida psixologga borish odat tusiga kirmaydi va madaniyat erkakka psixologik muammolari bo'lmagan va o'z tajribasi bilan o'rtoqlashmaydigan shafqatsiz, erkak erkak qiyofasini yuklaydi. Erkaklar ko'pincha hissiy va sezgir, lekin o'z his-tuyg'ularini yashirishga majbur bo'lishadi va ichish stressni engishning yagona yo'li bo'ladi. Bu alkogolizmning boshlanishi va rivojlanishining umumiy sababidir.
Eringiz alkogolga aylanganini qanday tushunish mumkin - asosiy belgilar
Ko'p erkaklar vaqti-vaqti bilan spirtli ichimliklar ichishadi, masalan, bayramlarda. Ular haddan oshib ketishadi. Qachon tashvishlanishni boshlash kerak? Bu savol ko'pincha psixologlarga bunday erkaklarning xotinlari tomonidan so'raladi. Faqat shifokor alkogolizm tashxisini qo'yishi mumkin. Ogohlantiruvchi belgilar mavjud, ular paydo bo'lganda, harakat qilish vaqti keldi.
Muntazam foydalanish
Agar erkak vaqti-vaqti bilan emas, balki tez-tez va muntazam ravishda, masalan, dam olish kunlari ichsa, bu allaqachon tashvishga sabab bo'ladi. Agar eringiz har kuni ozgina bo'lsa ham ichsa, bu giyohvandlik belgisidir. U qanday ichimliklar va qancha miqdorda ichishi ham muhimdir. Har kuni kechqurun ikki litr pivo juda ko'p.
Spirtli ichimliklarga chidamlilik va olib tashlash belgilari
Alkogol tanaga zaharli hisoblanadi. Qo'llashning birinchi holatlari og'ir intoksikatsiya, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va qayt qilishiga olib keladi. Odamlar buni "qanday ichishni bilmaslik" deb atashadi. Vaqt o'tishi bilan tolerantlik, ya'ni spirtli ichimliklarga qarshilik kuchayadi va erkak ko'proq ichishi mumkin. Shunday qilib, olib tashlash belgilari paydo bo'ladi yoki ertasi kuni ertalab o'zini yomon his qiladi. Alkogolizmning so'nggi bosqichida alkogolga nisbatan bag'rikenglik yana pasayadi - mast bo'lish uchun oz miqdordagi alkogol etarli, bu tom ma'noda "qo'ziqorinni hidlash". Va olib tashlash sindromi aniq va og'riqli bo'ladi, spirtli ichimliklarga kuchli ishtiyoq va osilib qolish istagi paydo bo'ladi - og'riqni engillashtirish uchun ozgina iching. Osilib qolish odati o'ziga xos o'tish davriga aylanadi, undan keyin kuchli alkogolizm rivojlanishi mumkin.
Binges paydo bo'lishi
Spirtli ichimliklarni ko'p ichish - bu bir necha kun davomida (3 yoki undan ko'p) doimiy ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish. Shu bilan birga, ichkilikboz er ichishning maxsus tsikliga kiradi: har kuni ertalab u o'zini yomon his qiladi, osilib qoladi, keyin kun davomida ichadi va yana juda mast bo'ladi va ertasi kuni ertalab u yana yomon his qiladi va hamma narsa yana takrorlanadi. Spirtli ichimliklarni uzoq muddat iste'mol qilish bilan ruhiy kasalliklar paydo bo'ladi, masalan, alkogolli deliryum - "delirium tremens", og'ir qo'zg'alish, tashvish, qo'rquv yoki tajovuz va gallyutsinatsiyalar bilan birga keladigan o'zgaruvchan ong holati.
Shaxsiyatning o'zgarishi
Muntazam mastlik yaqinlar uchun ko'rinmaydigan asta-sekin shaxsiy o'zgarishlarga olib keladi, ammo giyohvandlik bo'yicha mutaxassislar ularni yaxshi bilishadi. Bunday o'zgarishlarga quyidagilar kiradi:
- Achchiqlanishning kuchayishi va g'azabni nazorat qilish qiyinligi;
- Irodaning zaiflashishi, ehtiroslarga qarshi tura olmaslik;
- O'z-o'zini ayblash, aybdorlik va o'z-o'zini hurmat qilishni yo'qotish;
- O'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaslik;
- Sevimlilarga yolg'on gapirish va o'zini aldash.
Vaqt o'tishi bilan alkogolli odam o'ziga xos katta yoshli bolaga aylanadi: u hech narsa uchun javobgar emas, o'z harakatlarini nazorat qila olmaydi, unga ishonishning iloji yo'q - oxir-oqibat u har qanday vaqtda mast bo'lishi, kelishuvlarni unutishi, pul sarflashi mumkin. pul yoki hatto yaqinlaringizga nisbatan tajovuzkorlik ko'rsatish : Bu holda u xavfli bo'ladi. Hushyor alkogol o'zining mast holda qilgan harakatlaridan tavba qiladi va kuchli aybdorlik, o'ziga nisbatan g'azab yoki umidsizlikni boshdan kechiradi, bu esa o'zini bu salbiy his-tuyg'ulardan chalg'itish uchun yana spirtli ichimliklar ichishga undaydi. U yomon narsa yuz berayotganini tushunadi, lekin u hech narsa qila olmaydi. Ko'pincha, qaram erlarning xotinlari ular haqida shunday deyishadi: "U hushyor bo'lsa, u juda yaxshi, lekin ichganda, u boshqacha odam bo'ladi".
Ijtimoiy oqibatlar
Odatda, ichkilikboz odamning qarindoshlari o'z qaramligini oxirgi daqiqagacha boshqalardan yashiradilar. Ammo shunday vaqt keladiki, buni qilish allaqachon qiyin. Alkogol ishni o'tkazib yuboradi yoki jiddiy xatolarga yo'l qo'yib, uni ishdan bo'shatadi. Mast holatda u turli xil huquqbuzarliklar qilishi yoki jarohat olishi mumkin. Muntazam ravishda ichadigan odam asta-sekin o'zini tuta olmaydi va juda yoqimsiz bo'lib qoladi: do'stlari va hatto qarindoshlari undan yuz o'girishadi. Asta-sekin, uning atrofidagilar undan qochishni boshlaydilar va uning butun ijtimoiy doirasi alkogolizm bilan chegaralanadi. Agar bu sodir bo'lsa, bunday ayovsiz doiradan chiqish juda qiyin.
Xotinlarning ko'pincha ichkilikboz eri bilan qilgan xatolari
Psixologlar ichuvchi erlarning xotinlarini "bir-biriga qaram" deb atashadi. Bu atama giyohvandlarning ular bilan yaqin aloqada bo'lgan va ruhiyati ham muqarrar ravishda o'zgarib turadigan qarindoshlarini anglatadi. Ularning xulq-atvori shunday o'zgaradiki, hatto ularning xohishlariga qaramay, alkogolizmning rivojlanishiga yordam beradi. Alkogolli ayollarning asosiy xatolari:
- Ayblovlar. Albatta, mast erkakning xatti-harakati va uning oqibatlari xotinlariga yoqmaydi. Ular erlariga ta'sir o'tkazishga harakat qilishadi - ular ta'na qilishadi, nag'ishadi, vijdonlariga murojaat qilishadi. Shunday qilib, ular faqat aybdorlik tuyg'usini qo'llab-quvvatlaydi - alkogolizmning asosiy sabablaridan biri.
- Muammoni boshqalardan yashirishga urinish. Ko'pincha xotin qarindoshlari oldida erini yashiradi, boshliqlari uchun bahonalar o'ylab topadi va barcha muammolarni o'zi hal qiladi. Yoki u uyda, qulflangan holda ichishni talab qiladi - bu xavfsizroq.
- Giyohvandning turmush tarzini qo'llab-quvvatlash: xotin erini tanbeh qiladi, lekin unga osilganlikdan "sog'lig'ini tiklashga" yordam berishi mumkin, unga ichish uchun pul beradi, uni alkogolli do'stlari orasidan qidiradi va uyiga olib keladi. Ba'zida u u bilan birga ichadi - bu yo'l bilan u kamroq ichadi degan fikrdan.
- Erga achinish va ichishni to'xtatish haqidagi va'dalariga ishonish: ular hech qachon bajarilmaydi.
- Muammoga e'tibor bermaslik: er ichmasa yaxshi bo'lgani uchun, xotin uning mast xatti-harakatiga toqat qiladi.
Ko'pincha qaram oilalarda xotin erining alkogolizmi bilan kurashayotganga o'xshab ko'rinadigan vaziyatni kuzatish mumkin - u uni sharmanda qiladi, unga toqat qiladi, unga ultimatumlar beradi, uni pul yoki jinsiy aloqadan mahrum qiladi va janjallarni boshlaydi. Ammo shu bilan birga, uning barcha urinishlari hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi: er faqat ko'proq va ko'proq ichadi va xotin qiyinroq vaqtga ega. Ammo u vaziyatga befarq bo'lgan tanishlaridan juda ko'p hamdardlik bildiradi. Eriga, atrofidagilarga qaraganda, bunday ayol buyuk shahidga o'xshaydi, odamlar unga hamdard bo'lishadi va unga hamdard bo'lishadi. U o‘z muammolari va muvaffaqiyatsizliklarini oqlash uchun erining ichkilikbozligidan foydalanadi.
Agar eringiz har kuni ichsa, nima qilish kerak - psixologlar va narkologlarning maslahati
Agar eringiz ichsa, eng yomon yechim - bu muammoga chidash, "xochingizni ko'taring" va hech narsa qilmaslikdir. Albatta, ayol har doim ajrashish uchun ariza berishi va ketishi mumkin. Bundan tashqari, mast er ko'pincha oilaga yordam, mablag' va puldan ko'ra ko'proq muammolarni keltirib chiqaradi. Ammo siz giyohvandlikdan xalos bo'lishga va oilangizni saqlab qolishga harakat qilishingiz mumkin. Alkogolga yaqin bo'lganlarning barchasi sabr-toqatli bo'lishlari kerak: bu qiyin bo'ladi.
- Eng muhimi, spirtli ichimliklarni oilaviy hayotdan chiqarib tashlashdir. To'liq va abadiy. Ilgari alkogolizm yo'qligini unutmang. G'azablantirmaslik uchun uyingizda boshqa spirtli ichimliklar bo'lmasin.
- Katta ehtimol bilan, er muammoni tan olmaydi va oxirgi daqiqaga qadar davolanish istagini ko'rsatmaydi. Ba'zida, qo'rqinchli yoki og'riqli tajribadan so'ng, ichuvchi chekishni xohlaydi, lekin keyin uning qarori zaiflashadi - keyingi safargacha. Narkologlar yordam berishi mumkin - qonni toksinlardan tozalash, jiddiy jismoniy holatni bartaraf etish, dori vositalari yordamida farovonligingizni yaxshilash. Keyinchalik, psixoterapevt giyohvand bilan ishlashi kerak, chunki jismoniy qaramlikdan ko'ra psixologik qaramlikni engish qiyinroq.
- Aloqa o'rnatish muhimdir. Eringiz bilan gaplashing, nima uchun ichishini bilib oling. Ammo eringiz uchun psixolog bo'lishingiz shart emas. Ruhiy muammolarni mutaxassisga topshirish yaxshiroqdir.
- Atrofingizni o'zgartiring. Sog'aygan odamni o'z botqog'iga sudrab olib boradigan barcha alkogol do'stlari hayotingizdan olib tashlanishi kerak.
- Hammasini o'zingizga olmang. Eringizga pul bermang, uning muammolarini qarindoshlaringiz oldida yashirmang. Siz ham inson ekanligingizni unutmang. O'zingizga g'amxo'rlik qiling, hayotingiz oilaviy muammo atrofida qurilmasligi kerak.
- Erkakni sharmanda qilmang va unga achinmang. Agar u tashqariga chiqishga harakat qilayotganini ko'rsangiz, unga yordam berishingiz va barcha yaxshi harakatlarida qo'llab-quvvatlashingiz mumkin. Ammo agar u yana shishaga qo'l uzatsa, qat'iy bo'ling.
Alkogolizm muammosini faqat oilada hal qilish qiyinligini unutmang. Yordam so'rang: narkologlar, psixologlar, qo'llab-quvvatlash guruhlari.
Alkogolizmni davolashning an'anaviy usullari
Barcha davolash usullarini dorivor va psixoterapevtiklarga bo'lish mumkin.
Dori vositalari yordamida shifokorlar:
- Osmonlikdan xalos bo'ling;
- Farovonlikni yaxshilash, ichki organlarning faoliyatini qo'llab-quvvatlash;
- Qonni toksik moddalardan tozalash - spirtli ichimliklarni parchalash mahsulotlari;
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish istagini kamaytiring - almashtirish terapiyasi.
Psixoterapiya usullari psixologik qaramlikni kamaytirishga yordam beradi. Bularga quyidagilar kiradi:
- Kodlash: shifokor giyohvandga ichmaslikni buyuradi, aks holda unga yomon narsa bo'ladi. Ilgari giyohvand moddalarni kodlash usuli ham mashhur edi - alkogolli odamning terisi ostiga maxsus kapsula tikilgan, u spirtli ichimliklar qon oqimiga kirganda, zaharni chiqaradi va bemorning o'limiga olib keladi.
- Klassik gipnoz: psixoterapevt spirtli ichimliklarni ichmaslik yoki xohlamaslik haqida ko'rsatma beradi. Bu usul kodlashga o'xshaydi, lekin biroz yumshoqroq, chunki u qo'llanilganda sog'liq yoki hayotga bevosita tahdidni o'z ichiga olmaydi.
- NLP yoki neyrolingvistik dasturlash: mutaxassis bemorning idrok kanallaridan - eshitish, vizual va taktil - unda kerakli reaktsiyalarni kuchaytirish va spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirish uchun foydalanadi.
- Kompleks terapiya (psixoanaliz, KBT, Gestalt yondashuvi): psixoterapevt giyohvandning psixologik muammolarini chuqur tahlil qiladi va ularni hal qilish yo'llarini ko'rsatadi, xatti-harakatlarning yangi usullarini o'rganishga yordam beradi.
Alternativ tibbiyot
Alkogolizmni davolashning noan'anaviy usullari orasida alkogol bilan birgalikda ishlatilganda organizmda kuchli reaktsiyaga sabab bo'ladigan o'simlik preparatlari mavjud. Misol uchun, go'ng qo'ziqorini, mazali va zararsiz, hatto spirtli ichimliklarning kichik dozasi bilan ham kuchli ko'ngil aynishi, qusish, isitma va yurak urishini keltirib chiqaradi. Uzoq muddatli foydalanish bilan qo'ziqorinning faol moddalari tanada to'planadi va butunlay chiqarib tashlanmaydi, bu har bir spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun xarakterli reaktsiyani ta'minlaydi. Bu usul uzoq vaqtdan beri qishloqlarda ichkilikbozlarni giyohvandlikdan davolash uchun ishlatilgan.
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanishning og'riqli holatini engillashtirish uchun xalq davolanish usullari ham qo'llaniladi: yalpiz va limon balzamining qaynatmasi, Avliyo Ioann sharbati, dafna yaprog'i, olma sirkasi, asal, karam va anor sharbati aralashmasi.
"Er ichmasligi uchun" suv haqida har xil fitna va tuhmatlar, ibodatlar, mastlikka qarshi tanbehlar ham qo'llaniladi - bu usullar odamlar orasida mashhur, ammo ularning samaradorligi isbotlanmagan.
Eringizni roziligisiz ichishni to'xtatishga majburlash mumkinmi?
Ba'zi xotinlar erining spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatmasligini ko'rib, o'zlari bilmasdan uni yomon odatidan voz kechishga harakat qilishadi. Misol uchun, ular oziq-ovqat va ichimlikka ba'zi dori-darmonlarni qo'shadilar. Bu juda xavflidir va shifokorlar buni qilishni tavsiya etmaydi.
Spirtli ichimliklarni tashlash uchun, giyohvandlik uning sog'lig'i, munosabatlari va hayotini buzayotganini anglab, o'zi buni xohlashi kerak. Ammo bu tez-tez sodir bo'lmaydi. Giyohvandlik psixikani shunday o'zgartiradiki, spirtli ichimlik ichishni hech qachon to'xtatmaslikka intiladi.
Biroq, ichkilikbozning xotini erini ichishni to'xtatish uchun istalgan vaqtda qila oladigan va faqat unga bog'liq bo'lgan narsalar mavjud. U qurbon sifatida o'z pozitsiyasini anglashi va fikrlash tarzini o'zgartirishi kerak. Hayotda sizga yoqmaydigan narsalarni o'zgartirishni boshlang, yoqtirmagan narsangizga toqat qilmang, o'zingizni hurmat qiling. Boshqa odamlarning muammolarini hal qilmang, boshqa kattalar uchun javobgarlikni olmang. Shuni yodda tutish kerakki, alkogolizm kasallik emas, balki hayotni va oilani buzadigan zararli giyohvandlikdir. O'zingizni o'zgartirish va o'zingiz haqingizda ko'proq o'ylashni boshlash uchun sizga psixolog bilan uzoq muddatli ishlash kerak bo'lishi mumkin.
Narkologdan yordam so'rash vaqti kelganini qanday bilasiz?
Bir nechta xarakterli belgilar mavjud bo'lib, ular yordamida giyohvandlik juda uzoqqa ketgan va professional yordamisiz uni engib bo'lmaydi, deb aytish mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
- Og'riqli og'riq bilan tez-tez, muntazam foydalanish;
- Ichimlik miqdori ustidan nazoratning yo'qligi (erkak ichishni boshlagandan so'ng, u to'xtata olmaydi);
- Uyda yolg'iz ichish (uyda tinchgina ichish keyinchalik kuchli alkogolizmga olib kelishi mumkin);
- Yolg'on va yashirin spirtli shishalar (er xotinidan ichish faktini yashirishga harakat qiladi);
- Mast odam endi o'z-o'zidan tiklana olmaydigan ko'p kunlik ichish.
Bu belgilarning barchasi alkogolizmning xavfli bosqichining rivojlanishini ko'rsatadi, bunda giyohvandga shoshilinch professional yordam kerak bo'ladi. Alkogolning qarindoshlari uni davolanishga yuborishlari kerak, aks holda uning giyohvandligi eng og'ir oqibatlar, hatto o'lim bilan tez rivojlanadi. Barcha oila a'zolarining hayoti va sog'lig'iga xavf tug'dirishning hojati yo'q, darhol shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.